منتديات المها دوت كوم
مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  1339493498571
منتديات المها دوت كوم
مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  1339493498571
منتديات المها دوت كوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلالبوابةأحدث الصوردخولمجلة المهاادخول

 

 مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
+2
عاشق الهلال
ṀỊṩṩ♥βĕāụṯỹ
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ṀỊṩṩ♥βĕāụṯỹ
عضو مميز
عضو مميز
ṀỊṩṩ♥βĕāụṯỹ


الـجنــــــسـےُ الـجنــــــسـےُ : انثى
نقــــــاطـےُ نقــــــاطـےُ : 6019
عدد المساهماتـےُ : 599
السمـــعةـےُ السمـــعةـےُ : 32
تاريــخـــےُ التســـجيـلـــےُ : 08/07/2011
تاريخـےُ الميلادـےُ : 17/09/1996
العــــمر العــــمر : 27
العمــــلـےُ العمــــلـےُ : طالبة
وســامےُ التميز : مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Z99
مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  E0449b4d3

مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة    مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Emptyالثلاثاء أغسطس 02, 2011 3:20 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتةمأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  C6a89aeef24bac6cc486d2baab484246



السبانخ والفراولة:

يؤكد
العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة
والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي
الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في
السن.



السمك والكبده والجوز واللوز والفستق :

تقول
الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج
إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج
الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض
السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من
الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.



الجزر:

يعد
من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا
للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس
الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر
البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.


الشاي الأخضر:

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل.


الشوكولاتة:

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا
ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق
واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ..
ولا تنس الشاي الأخضر ..
وقطعة شوكولاتة احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة ..

وبالصحة والهنا
اللهم إجعلنا من حفظة القرآن الكريم



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الهلال
المديــــــــــر العــــــــــــامـ
المديــــــــــر العــــــــــــامـ
عاشق الهلال


الـجنــــــسـےُ الـجنــــــسـےُ : ذكر
نقــــــاطـےُ نقــــــاطـےُ : -2047477208
عدد المساهماتـےُ : 2475
السمـــعةـےُ السمـــعةـےُ : 42
تاريــخـــےُ التســـجيـلـــےُ : 30/03/2011
تاريخـےُ الميلادـےُ : 04/02/1992
العــــمر العــــمر : 32
العمــــلـےُ العمــــلـےُ : طـالــب
وســامےُ التميز : مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Z44
مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Ebda4e_43
تعـاليـــــقـےُ : يــ،ـومےّ مـہأ آ بـ،ـ"ـطـل آشـجــعےّ هـ"كـون مـيــــــتـہ أأأكـــيد

مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة    مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Emptyالثلاثاء أغسطس 02, 2011 3:23 pm

تسلم يدك روووووووووووووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://el-maha.own0.com
الزمهلاوي
عضو مميز
عضو مميز
الزمهلاوي


الـجنــــــسـےُ الـجنــــــسـےُ : ذكر
نقــــــاطـےُ نقــــــاطـےُ : 5200
عدد المساهماتـےُ : 407
السمـــعةـےُ السمـــعةـےُ : 25
تاريــخـــےُ التســـجيـلـــےُ : 30/06/2011
تاريخـےُ الميلادـےُ : 09/03/1993
العــــمر العــــمر : 31
وســامےُ التميز : مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Z99
مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Ebda4e_50

مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة    مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Emptyالأربعاء أغسطس 03, 2011 12:04 am

يسلمووووووووووووووووو روعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق فلسطين
عضو مميز
عضو مميز
عاشق فلسطين


الـجنــــــسـےُ الـجنــــــسـےُ : ذكر
نقــــــاطـےُ نقــــــاطـےُ : 5324
عدد المساهماتـےُ : 388
السمـــعةـےُ السمـــعةـےُ : 31
تاريــخـــےُ التســـجيـلـــےُ : 14/06/2011
تاريخـےُ الميلادـےُ : 06/04/1992
العــــمر العــــمر : 32
وســامےُ التميز : مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  C3776f38c0
مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  42_41305_1181743982

مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة    مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Emptyالأربعاء أغسطس 03, 2011 12:17 am

مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  78320
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو اسلام النجار
عضو جيد
عضو جيد
ابو اسلام النجار


الـجنــــــسـےُ الـجنــــــسـےُ : ذكر
نقــــــاطـےُ نقــــــاطـےُ : 4771
عدد المساهماتـےُ : 46
السمـــعةـےُ السمـــعةـےُ : 22
تاريــخـــےُ التســـجيـلـــےُ : 04/07/2011
تاريخـےُ الميلادـےُ : 06/04/1992
العــــمر العــــمر : 32
وســامےُ التميز : مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  E0449b4d2

مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة    مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Emptyالأربعاء أغسطس 03, 2011 4:38 pm

يسلموووووو موضوع روعـــــــVery Happyــــــــة’’’
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو عبدالله
عضو مميز
عضو مميز
ابو عبدالله


الـجنــــــسـےُ الـجنــــــسـےُ : ذكر
نقــــــاطـےُ نقــــــاطـےُ : 5056
عدد المساهماتـےُ : 160
السمـــعةـےُ السمـــعةـےُ : 0
تاريــخـــےُ التســـجيـلـــےُ : 01/04/2011
تاريخـےُ الميلادـےُ : 07/03/1992
العــــمر العــــمر : 32
العمــــلـےُ العمــــلـےُ : طالب
وســامےُ التميز : مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  42_41305_1181743982
مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Ebda4e_50

مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة    مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  Emptyالجمعة أغسطس 05, 2011 11:59 pm

مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة  78320
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مأكولات تساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اوراق من الذاكرة......
» النوم المتقطع يؤذي الذاكرة
» من فوائد حفظ القران الكريم
» التفسير الموضوعي لفواتح القران

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المها دوت كوم :: °¨¨™¤~المنتدى العام~°¨¨™¤ :: °¨¨™¤~منتدى الصحة~°¨¨™¤-
انتقل الى: